3
Την Τετάρτη 21 Ιουνίου 2023, πραγματοποιήθηκε βιωματικό εργαστήριο σχετικά με την ευεξία και το σώμα, στο χώρο του γυμναστηρίου του 3ου/2ου Γυμνασίου Ξάνθης.
Οι συναδέλφισσες και συνάδελφοι του 3ου Γυμνασίου Ξάνθης-Μέλπω Μερλιέ, παρακολούθησαν και συμμετείχαν ενεργά σε ασκήσεις για την τόνωση, την μυϊκή ενδυνάμωση και ευεξία του οργανισμού, καθώς και σε πρακτικές ισορροπίας του σώματος και ελέγχου της αναπνοής. Έγινε επίδειξη ασκήσεων, τεχνικών αναπνοών και διάφορων στάσεων του σώματος που συνεισφέρουν στην λειτουργική εκγύμναση και την φυσική υγεία του συμμετέχοντα.
Οι συνάδελφοι συνεργάστηκαν άψογα, έκαναν το καλύτερο δυνατό και ακολούθησαν, μέχρι λεπτομέρειας, το συγκεκριμένο βιωματικό σεμινάριο.
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή όλες/όλους που συμμετείχαν στο πρόγραμμα, κατανόησαν τα οφέλη του παραπάνω εργαστηρίου και πήραν ώθηση να κάνουν τη δια βίου άσκηση φιλοσοφία ζωής.
Υπεύθυνος προγράμματος: Ηλίας Κούλαλης
